Цревна микрофлора је заједница микроорганизама која обитава у нашем дигестивном тракту. Иако се често не размишља о њој, ова „невидљива заједница“ има огроман утицај на наше здравље. Добра равнотежа између корисних и штетних бактерија у цревима од суштинског је значаја за правилно варење, апсорпцију хранљивих материја, али и за имуни систем и ментално здравље.
Један од најважнијих начина на који можемо утицати на микрофлору је исхрана. Пробиотици – живе културе корисних бактерија – као и пребиотици – хранљиве материје које хране те бактерије – могу помоћи у одржавању ове равнотеже. Такође, избегавање прекомерног коришћења антибиотика, који убијају и добре и лоше бактерије, веома је важно.
Када је микрофлора у дисбалансу, могу се јавити симптоми попут надутости, дијареје, затвора, али и смањеног имунитета и кожних проблема. Из тог разлога, брига о микрофлори не би требало да буде само реакција на проблем, већ редовна пракса.