Здравље црева често се огледа у целокупном осећају у телу. Када је микрофлора у дисбалансу, први симптоми се могу појавити у виду надутости, гасова, дијареје или затвора. Међутим, поремећаји могу ићи много дубље. Хроничан умор,…
Пребиотици и пробиотици све су чешће тема у здравственим круговима, и то с добрим разлогом. Пробиотици су „добре“ бактерије које помажу у одржавању равнотеже цревне микрофлоре, док пребиотици представљају храну за те бактерије. Природни извори…
Савремени живот доноси многобројне изворе стреса, али мало ко је свестан да он има директан утицај на дигестивни систем. Када смо под стресом, тело улази у стање борбе или бекства, што успорава функције попут варења.…
Исхрана је директно повезана са здрављем црева. Оно што једемо не само да храни нас, већ и бактерије у нашем дигестивном тракту. Када им дајемо праву врсту хране, оне нам узвраћају одржавањем здравог варења, апсорпцијом…
Цревна микрофлора је заједница микроорганизама која обитава у нашем дигестивном тракту. Иако се често не размишља о њој, ова „невидљива заједница“ има огроман утицај на наше здравље. Добра равнотежа између корисних и штетних бактерија у…